Burnout, anticiper et déjouer ses pièges

Introduction

Dans le paysage professionnel actuel, le burnout est devenu un phénomène omniprésent et préoccupant. De nombreux entrepreneurs se retrouvent à la merci du stress chronique et de l’épuisement professionnel. Pourtant, le burnout n’est pas une fatalité ; il est possible de le prévenir et de le surmonter grâce à des stratégies appropriées.

Cette formation vise à fournir aux participants les outils nécessaires pour reconnaître les signes du burnout, ainsi que pour mettre en œuvre des stratégies efficaces de prévention et de gestion. En comprenant les facteurs de risque, les mécanismes sous-jacents et les conséquences du burnout, l

Cette formation offre une opportunité précieuse d’acquérir des compétences pratiques et des connaissances approfondies pour anticiper et déjouer les pièges du burnout. En investissant dans la prévention et la gestion proactive du burnout, les participants peuvent non seulement préserver leur santé mentale et émotionnelle, mais aussi cultiver une plus grande satisfaction et épanouissement dans leur vie professionnelle et au-delà.

Participants

Afro Entrepreneur(e)s

Prérequis

Aucun

Objectifs de la formation

• Comprendre ce que c‘est le Burnout.
• Identifier les facteurs de risques majeurs pouvant conduire au Burnout.
• S’approprier les stratégies personnelles et pour votre équipe.

Contenu de la formation

• Connaître les trois dimensions du burnout et leur impact sur vous,  l’employé et son rendement
• Reconnaître les signes avant-coureurs du burnout chez vous ou chez un collaborateur proche
• Connaître les mécanismes de stress chronique qui conduisent au burnout
• Connaître les saines habitudes permettant d’éviter le burnout
• Quelles interventions en cas de burnout?
• Préparer le retour au travail d’un employé  par suite d’un burnout
• Préparer le retour aux affaires par suite d’un burnout

Résultats attendus

• Des entrepreneurs  mieux informés qui s’approprient leur bien-être en général
• Vos équipes qui s’auto-stimulent pour une meilleure prise en charge de leurs santés
• Une diminution du taux d’absentéisme pour vos équipes
• Les participants seront mieux équipés pour protéger leur bien-être mental et émotionnel dans un environnement professionnel exigeant.

Approche de la formation 

Nos formations sont bâties autour de l’approche psychoéducative. Elle est basée sur des données scientifiques mais aussi sur les observations dans les milieux de travail. Elle s’adapte aux des enjeux spécifiques du milieu et propose des outils expérimentés dans le moment concret. C’est une approche qui tient compte de différents systèmes et d’une vision systémique en considérant les politiques actuelles/enjeux sociétaux de performance, etc...

Méthodologie de la formation

• Présentations interactives.
• Études de cas et scénarios.
• Exercices pratiques.
• Discussions de groupe et partages d’expériences.
• Supports visuels et audiovisuels.

Offert en formation sur mesure

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